6 Faktoren, die Vereinigung Angst & Umgang mit (Teil 2)

Engagement Stress und Angst und besprochen genau wie Stress und Angst ist ein natürliches Abschnitt von persönlich Verbindungen.

Angst normalerweise scheint während gut Veränderungen, verbessert Nähe und wichtige Meilensteine ​​ in Verbindung und wird am Ende behandelt in vielerlei Hinsicht die verbessern Gewerkschaft Gesundheit und Vergnügen.

Zu in anderen Fällen ist Angst ist eine Antwort auf negative Aktivitäten oder eine wichtige Übertragung auf neu bewerten oder behalten eine Gewerkschaft.

Wann Angst eintritt das Bild, es ist entscheidend herauszufinden wenn Sie mit “fertig” sein sollten Stress und Angst entführen Ihre Beziehung oder Ihre tatsächliche Vereinigung.

“Ich bin fertig”

normalerweise in meiner eigenen mit Partnern umgehen, ein Ehepartner wird sagen “ich bin abgeschlossen. “

Beim Hören dieses zum allerersten Mal durchgeführt werden verwendet wird Beziehung oder Ehe.

Wie können Sie herausfinden, was zu tun wann Stress und Angst ist vorhanden inneren Verbindung? Wie werden Sie identifizieren wann Sie sollten verlassen also wann bleiben?

Da Verpflichtung Stress und Angst stattfindet aus einer Vielzahl von Gründen, es gibt absolut keine großartig, Einheitsgröße Lösung. Interaktionen tendenziell schwierig und Emotionen sind schwer zu zu entdecken.

Jedoch die Tipps und Strategien unter handeln als eine Anleitung zu den Grundlagen von Umgang Beziehung Angst.

1. Zeit verbringen unterpaare suchen ihn die Hauptursache von zu machen eine weise option wie man weiter.

Dies wird Verringern Chancen einen Impuls zu erzeugen Entscheidung ausdrücken auf Wiedersehen gegenüber Begleiter oder Verbindung vorzeitig sie sich selbst von sich selbst von sich selbst zu befreien von} ängstlich Gedanken.

Beantworte hier aufgelisteten Fragen:

2. Gib dir selbst Zeit und Energie für entscheide was was du willst

Angst bequem blockiert deine Fähigkeit werden zufrieden mit Ihrem Ehepartner und wird generieren Entscheidungen was zu tun scheinen überwältigend und neblig.

Könnte machen eine glückliche Verpflichtung aussehen unerreichbar , Grund Länge in Ihrer Verpflichtung oder bewege dich zu ist sicherlich nicht nützlich.

Allgemein} es ist nicht am besten zu machen Entscheidungen wenn Sie sich in sind Panik Funktion oder wann immer Angst ist durch ist durch} das Dach. Während es ist ansprechend zu hören deinen nervösen Gefühle und Gedanken und ausführen was auch immer sie sagen, wie verlassen, verstecken, schützen, vermeiden, schließen oder schreien, Verlangsamung der Geschwindigkeit und Zeit von Entscheidungen ist wirklich nützlich.

Während Sie sich damit abfinden was Ihrer Angst, Sie sollten haben schärferes Sehen von was du willst und willst zu tun. Zum Beispiel, für den Fall entscheiden, dass Sie entscheide dass deine besondere Verbindung Stress und Angst tatsächlich einem Ergebnis von Übertragung zusammen mit Ihrem Ehepartner und Sie sind in einer liebevollen Verpflichtung und über deine Zukunft, Stoppen die Verbindung ist wahrscheinlich nicht am besten oder erforderlich.

Während dies der Angst ist organisch, es ist wichtig, machen Umstellung auf Wohnen zusammen go reibungslos und reduzieren Stress und Angst durch Chatten mit Ihrem Ehepartner, vielleicht nicht Aufgeben Ihr soziale Unterstützung, zunehmende Komfort innerhalb Wohnbereich und trainieren se Wenn-Pflege.

Jedoch, Umgekehrt, Stress und Angst, die auf wiederholte Missbrauch oder Misshandlung durch den Ehepartner tatsächlich gerechtfertigter, starker Signal, um die Verbindung und hoch anfangen zu überlegen verlassen.

Wann Stress und Angst auftritt aufgrund roter Flaggen in Ihrem Partner, zB Nichtverfügbarkeit, Betrug, Schlafen oder Täuschung, Angst könnte das sein extrem Gerät Sie müssen verlassen die Partnerschaft. Ihr Ehepartner Zwingen Sie zu bleiben oder drohen Ihr Freiheit, um Trennung von ihm zu machen dazu neigen Angst Ursachen Wert genießen.

ein Bauch Gefühl, dass etwas nicht richtig kann manifestieren in Stress und Angst Anzeichen. Auch wenn Sie nicht identifizieren können genau warum Sie fühlen die Wie Sie ausführen, bald nach Ihrem Intuition ist noch Ein anderes Erklärung um eine Beziehung loszuwerden.

Es ist am besten, Ehre Bauch Gefühle und gehen von giftig Verbindungen auf eigene Faust Sicherheit, Gesundheit und Gesundheit.

3. Verstehe wie Angst funktioniert

zusätzlich, wie man findet Ruhe zusammen mit deinem gestressten Gefühle und Gedanken, ohne sie gewinnen zu lassen (wenn du willst, wenn du willst, wenn du willst, wenn du willst, wenn du willst, wenn du willst zu bleiben statisch in der Partnerschaft).

Vermeidung Ihrer Beziehung oder Angst ist nicht die Lösung und das kann weiter Ursache Wut und Sorge. In der Realität, Arbeiten weg von Ihren Gedanken und Erlauben Angst zu kontrollieren alles oder Engagement tatsächlich ermutigt mehr Stress und Angst.

Aufhören deine wirklich Liebe und Verbindung in einer gesunden Verbindung mit selbstbewussten Partner nur lässt die Angst gewinnen. Trotz der Phantasie, sich selbst von sich selbst zu befreien, von jedem von jedem ängstlichen, gestörten Gedanken und Gefühlen, Laufen und Arbeiten|arbeiten} weit weg Angst wird einfach erhöht bis jetzt.

Normalerweise Wenn Stress und Angst basiert auf inneres Ängste und Unsicherheiten (und es ist vielleicht nicht um jemanden Umgang mit mit Ihnen schlecht), Aufenthalt in der Partnerschaft kann genau was} du willst mit so etwas in Form von Liebe und Glück.

Wird dein Gewerkschaft was du möchtest? Wenn ja, ist hier wie man Platz einnimmt Angst, um Rest .

1. Verbinden offen und wirklich zusammen mit Ihrem Partner

Dies wird garantieren dass er versteht die Art und Weise Sie dazu neigst fühlst und du bist das gleiche Seite bezüglich der Verpflichtung. am Ende anfänglich über Fühlen nervös.

Sehr Eigene Stress und Angst von Unsicherheiten oder Sorgen, und sei bereit ehrlich zu sein über alles er ausführen (oder auf andere Weise nicht ausführen ) funken mehr Angst. unterstütze ihn entdeckt, wie man dich unterstützt was du brauchst|das, was du brauchst|Dinge, die du brauchst|genau das, was du brauchst|Das Beste, was Sie von ihm als Partner wollen.

2. Erscheinen für sich selbst

Vergewissern Sie sich, dass Sie dazu neigen, sich um|die|Pflege|der|Pflege|der} Handhabung} zu kümmern Sie selbst jeden Tag.

Dies ist nicht darum, Ihren Partner oder Putten zu ändern der Angst auf ihn lösen, eher wirklich du benutzt Kosten als arbeitende assoziierte inneren Beziehung.

Erlaube dir die Pflege, Art, Warm Aufmerksamkeit das müssen Sie haben.

3. Utilize Strategien zur Reduzierung von Angstzuständen

Diese Methoden helfen Ihnen, Gesicht die Angst Gedanken und Gefühle frontal obwohl du bist. Besorgen Sie sich zu Sortieren den Leiden und Trost sich selbst wann Angst vorhanden ist.

Nutzen Training, Atmen, Achtsamkeit und Freizeit Techniken. Verwenden} nachdenkliche, nicht wertende Gesang sprechen sich selbst durch ängstlich Momente und Begegnungen.

4. Haben Sie tatsächlich vernünftige Erwartungen

Verringern Sie Angst von starr oder unpraktisch Ziele, Instanz {müssen|müssen|müssen|müssen erforderlich, um zu haben und zu werden und zu bleiben und zu werden und zu beginnen, das Vollkommene, das Ideal, das Vollkommenste, das Wundervollste, Partner, Ehepartner, Begleiter zu sein, denken du musst sagen ja allen Anforderungen oder müssen sein ein Märchen Verbindung.

Alle Beziehungen dazu neigen unvollkommen zu sein, ebenso wie {unmöglich zu|unpraktisch, sich zufrieden mit Ihrem Geliebten in jedem Minute zu fühlen.

Ein gewisses Maß an Nichtübereinstimmung oder Kampf ist tatsächlich normale Aspekt des close Bindungen mit anderen. Geändert Vereinigung Ansichten nur Auslöser Beziehung Burnout, Stress und Angst und Unglück.

5. bleibe innerhalb deiner

Und finde die Gold Beschichtung in Veränderungen, die Angst Angst fördern. Angst ist zukunftsorientiert Denken, daher befreie dein Selbst wieder zurück zu was passiert jetzt.

Während planen eine Hochzeit oder erwarten beide vorbereiten Arbeit und zukünftige planen, {nicht vergessen|erinnern|don Vergessen Sie nicht, dass Sie niemals in dem Moment sind, in dem Sie in der Minute sind. Werden bewusst, gegenwärtig und dankbar jeden Moment ist das Beste Mahlzeit für Wiederherstellung Angst und das Beziehung Sie haben.

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